実は、昨日の休みの日の午前はサイクリングついでの買い物に行った
しかし、なんか運動量が少なく感じて、
午後から１時間のウォーキングに出た
ウォーキングなどの運動は千葉の自宅では根気良く続けていたが、
名古屋に転勤してからはまったく運動らしい運動はしていない
アプリのPacerを使用してスタート！
５分刻みで経過時間を教えてくれるので便利だ
経過時間を確認して歩くコースを決められるので使える
まずは若宮大通りに出て中央分離帯の高速道路の下を東へ進み、
千早交差点から中央線のガードを超えて吹上手前で名工大方面へ
都会でのウォーキングの煩わしさは信号待ち…
大通りが多い名古屋は信号待ちの時間が長い(ｰｰ;)
名工大前まで来るとこの反対側は鶴舞公園
ここから鶴舞公園内を歩く
信号の無い公園内は連続してスムーズに歩ける
公園中央付近まで来ると、
年末にお世話になった名大病院が見える
あぁ、年末にあの高層階から公園を眺めていたなぁと懐かしむ…(^^;;
なるべく公園の端っこを歩く事にして、
公園の球場内も端から端まで歩いた
テラスボ鶴舞の横を通って公園正面へ
鶴舞駅前の歩道橋を渡って大須通りへ
大須通りを西に進むと先日に行った床屋や、
いつも買い物に来るマルナカがある
中警察署前を通過して記念橋で北へ
新中川沿いに歩いて自宅に戻った
時間:約53分
距離:4.3km
僅かではあるが汗をかいてスッキリした感じ
風邪をひかないようにすぐにうがいと手洗いして身体の汗を拭いて着替えをした
たまには運動が必要である
これからは定期的に運動しよう
