ランニング8km 24.11.15

金曜日夕方走りました

アップダウンのあるいつものコースです

1.6kmのコースを５周しました

あまり頑張らなくても以前の頑張ったペースで走れるようになりました

でも、初めの１周のラップの時に間違えてストップボタンを押してしまい、500mほどワープしてしまいました

それでラップにズレが生じてしまいました

前回と直接比べられないですが、いい感じで走れました

アップ

人工股関節置換手術から１年４か月