アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

体育館25周 2/16(水)

2011-02-17 | 日記
青梅前本当に最後の練習です。今日は25周を5分から5秒ずつビルドアップしていく予定でした。
 4'46" 4'43" 4'41" 4'37" 4'14" (23'03")
 余り寒くもなかったので,ウインドブレーカーを脱いでタイツで走りましたが,そのせいかとってもゆっくり入ったつもりでも4’46”でした。次の5周も落としたつもりでも43秒でしたので,まず,このまま行ってしまおうと思い,最後の5周だけがんばりました。気持ちよく走れました。青梅が楽しみです!!
18日(金)夜行バスで東京へ向かいます。余裕があれば珍道中をアップします。
コメント (1)
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