青梅前本当に最後の練習です。今日は25周を5分から5秒ずつビルドアップしていく予定でした。
4'46" 4'43" 4'41" 4'37" 4'14" (23'03")
余り寒くもなかったので,ウインドブレーカーを脱いでタイツで走りましたが,そのせいかとってもゆっくり入ったつもりでも4’46”でした。次の5周も落としたつもりでも43秒でしたので,まず,このまま行ってしまおうと思い,最後の5周だけがんばりました。気持ちよく走れました。青梅が楽しみです!!
18日(金)夜行バスで東京へ向かいます。余裕があれば珍道中をアップします。
4'46" 4'43" 4'41" 4'37" 4'14" (23'03")
余り寒くもなかったので,ウインドブレーカーを脱いでタイツで走りましたが,そのせいかとってもゆっくり入ったつもりでも4’46”でした。次の5周も落としたつもりでも43秒でしたので,まず,このまま行ってしまおうと思い,最後の5周だけがんばりました。気持ちよく走れました。青梅が楽しみです!!
18日(金)夜行バスで東京へ向かいます。余裕があれば珍道中をアップします。