アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

体育館25周 2/13(木)一応今年ベスト

2014-02-14 | 日記
火曜日に走っていたので,木曜日に走らないと空きすぎるし,金曜日に走ると土曜日もと続いてしまうので,夜体育館へ行きました。
25周を21分切りの予定です。前回簡単にできそうな気がしたけど残り5周で止めてしまったのでそのリベンジもあります。
 4.08 4.14 4.16 4.17 3.59 (20.56)
21分は切りましたが,簡単ではありませんでした。10周目~20周目は余裕をもって走りましたが,タイムもやはりこのようになってしまいました。ここで踏ん張れるかであと30秒変わるようです。でもよかった!
コメント
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