体育館30周 2/26

いつもの［相棒］が休みだったので、気兼ねせず体育館へ行きました
25周だと前回よりも更にスピードアップしなければならないので30周を4.20×4+4.15×2の予定でした
4.07 4.13 4.16 4.20 4.13 4.05 (25.16)
予定以上に走れました
つぎは35周かな？