菜の花マラソン

横浜町

朝一から地元マラソン大会のパンフレットを配り、
一時間程で全てなくなりました
それからアップをしてレースです
詳しいラップは後でUPしますが4.12くらいで入って少しペースを落としたらつぎは4.28くらいになってしまって落とし過ぎました
結構ペースの上げ下げが自由にできたのでいっぱいいっぱいの走りではなかったです
ほぼ予定通り43.50だったので90点くらいの出来でしょう