10/1（水） 町１．３ｋｍ×３ ５の予定が・・・

忙しさのあまり，ほぼ１週間練習を空けていました。久しぶりのランニングです。
長い距離のレースは今シーズン，もう出ないことにしましたので，短い距離でスピードをつけ，１３日の三種マラソン３ｋｍへ備えます。
そのつもりで，５周の予定でしたが久しぶりのせいか途中で切れ，３周で終わってしまいました。でも，３周目はがんばりました。
　6.01 6.49 5.26
　１周目の１ｋｍ通過は4.25　３周目は4.03　でした。

がんばって続けられるようにしたいと思います。

町１．３ｋｍ×５と，家の近く７３０ｍ×５周，それにできれば５ｋｍか５，０００ｍ，今季ベストを目指してＴＴをしたいと思っています。

レースはなくてもまだまだがんばります！！