体育館100周 11/26（日） 頑張りました

１週間ぶりに練習できました。
今度こそ走りきろうと思いました。１週間練習できなかったので，その分も含めて100周を，
24.00+23.30×3で，トータル1.35.00で走れたらバンザイ，という感じでした。
4.36 4.40 4.45 4.44 4.39 (23.26) 4.40 4.39 4.41 4.39 4.41 (46.49:23.23) 4.44 4.43 4.45 4.46 4.46(1.10.35:23.46) 4.46 4.41 4.37 4.31 4.26 (1.33.39)

頑張りました。とにかく走りきっただけで満足だし，結構いい感じで走れました。こんな感じで３０ｋｍ行けそうな気がしました。

近いうちにぜひロードでも２０ｋｍ以上走ろう！！