仕事帰りに体育館で走りました
前回と同じく５０周プラス５周です
前回より少しでも速く走ることを目標としました
4.46 4.44 4.48 4.47 4.44 (23.52)
4.47 4.46 4.46 4.41 4.39 (47.33:23.41)
５周 4.10 500m辺り2.07
なんとなく速く走れました
５周も、中間までは、足が重かったのですが、後半頑張れました
少しずつスピードアップして行きます
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- その昔、国体や全日本大学選抜駅伝に出場した経験がありますが、その後も市民ランナーとして各種大会に出場していました。手術後の2024年ランニングを再開しました。よろしくお願いします。
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