TT3ｋｍ (5/30)

錦秋湖前日，刺激を与えようと３kmTTを行いました。はじめの１km　4'05"位と思って走っていたら，３'５１"　結構スピードが付いているのです。２ｋｍまで我慢して，ラスト１km　スパートもできました。いい調子だと思ったんですが，錦秋湖があんな風になるなんて・・・このときは思ってもいませんでした。
3'51"　3'57"　3'46"　(11'35")