ジョグ４km 3/20

土曜日試しにまた走ってみました

恐る恐るのジョグです

6.30くらいで通す予定でした

6.27 5.59 6.08 5.44

腰に重みは出たものの、痛みまではいかずに済みました

でも今にも痛みが来てもおかしくない感じでした

状況は良くはなっていません

残念🙍‍♂️