体育館で 11/12・11/13

12日(土)夜体育館へ行きました。中学校の自主練集団やいかにも野球部という中学生の乱入などがあって，気持ちが萎え，１２周ほどでギブアップしました。4'15"で３０周し，５０周のペースをつかむ予定でした。残念でした。

１３日(日)夕方，体育館でイベントが終了する時刻に合わせていきました。１人しか人がいなく，気持ちよく走れました。走っている内に数人になりましたが，みんな良識のある大人たちばかりで，譲り合いながら走ることができました。そのせいか５０周，今季だけでなく，昨季のベストをも４０秒ほど更新できました。(^_^)
　4'19" 4'20" 4'18" 4'18" 4'17" (21'33")
4'17" 4'21" 4'17" 4'23" 3'59" (42'53" : 21'20")
次は４２分３０秒を目標にします。

カミさんが走るようになって，自分の練習回数も増え，タイムも上がってきています。カミさんさまさまです！