2/11(水)体育館25周・・・最後の調整！！

１１日は，午後体育館で走ることができました。5.00　4.50×３　4.30　位のビルドアップで青梅前の練習を締めくくります。
4.48 4.51 4.44 4.48 4.51 4.19 (23.34)
　特に最後は少しだけペースアップしたつもりでしたがタイムが大幅にアップ，それなりにスピードも付いたようです
　でも，調子に乗らないよう自重してスタートします　青梅マラソン当日がとっても楽しみです
　それにしても，職場にも回りにもこっそりと行ってくるつもりでしたが，地元の新聞に大々的に載ってしまい恥ずかしい思いをしました

　目標達成できるようがんばります　　(^_^)v