アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

体育館75周 5/18(木) 走れた❗️

2017-05-18 | 日記
前回の死んだ20kmをリベンジすべく、体育館で75周走りました
ペースがつかめ、なぜか安定して走れるので仕事で遅くなったのですが体育館へ行きました
4.20 4.24 4.34 4.31 4.30(22.46) 4.31 4.30 4.31 4.30 4.30(45.01:22.35) 4.28 4927 4.28 4.20 4.09(1.06.55:21.54)
今シーズンの目標をクリアしてしまいました
途中はなかなかペースアップ出来なかったのですが、そんなに落ちることもなく走れました
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