前回の死んだ20kmをリベンジすべく、体育館で75周走りました
ペースがつかめ、なぜか安定して走れるので仕事で遅くなったのですが体育館へ行きました
4.20 4.24 4.34 4.31 4.30(22.46) 4.31 4.30 4.31 4.30 4.30(45.01:22.35) 4.28 4927 4.28 4.20 4.09(1.06.55:21.54)
今シーズンの目標をクリアしてしまいました
途中はなかなかペースアップ出来なかったのですが、そんなに落ちることもなく走れました
ペースがつかめ、なぜか安定して走れるので仕事で遅くなったのですが体育館へ行きました
4.20 4.24 4.34 4.31 4.30(22.46) 4.31 4.30 4.31 4.30 4.30(45.01:22.35) 4.28 4927 4.28 4.20 4.09(1.06.55:21.54)
今シーズンの目標をクリアしてしまいました
途中はなかなかペースアップ出来なかったのですが、そんなに落ちることもなく走れました
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