絶好のコンディションの下(11/7・8)

週の初めの寒さとは打って変わって，先週末は絶好のランニング日和でした。それにもかかわらず，土曜日は我が家の周囲の冬支度，日曜日は用事があり秋田市へ。そんなこんなで，絶好のコンディションの下，恨めしく思いながら２日間を過ごしました。今年はもうこんな天気の日はないでしょう。ランパン・ランニングでも走れるような陽気でしたから。残念(T_T)

11/4(水)体育館200m×５０周

昨日のうっぷん晴らしに５０周走ってみようと思いました。なんだかんだ言っても１１月は休まないような気がしています。でも，無理しないようにはしています。
５周毎のラップ
　4'17" 4'15" 4'12" 4'12" 4'12" (21'10")
4'14" 4'11" 4'12" 4'08" 4'02" (41'59" : 20'49")
　なんと今季ベスト，通算でもベストタイでした。なんか分からないけどがんばれました。

まさかの中止駅伝・マラソン（11/3)

予定されていた駅伝・マラソン大会はまさかの中止となってしまいました。確かに雪は降っていたのですが，雷が鳴っていたというようなことではなかったので，残念です。学校の運動会くらいとしか認識されていなかったようです。

11/1(日) 体育館200m×25回

１週間ぶりのランニングでした。雨が降っていたので，体育館に行って走りました。本当は今月いっぱい休みたかったんだけど，ウズウズしてきました。
５周(1km)毎のラップ
　4'04" 4'13" 4'16" 4'16" 4'05" (20'55")
２１分くらいで走る予定だったから，まあいいでしょう。初めの５周早く入りすぎて，１０周目あたりにはやめたくなったけど，気持ちで続けました。良くできました。初め速く入る練習も必要なんだと改めて感じました。
明日(3日)は近くの町で，マラソン３ｋｍ，駅伝１ｋｍを走ります。
これが今シーズン本当に最後になります。