木曜日

残業1時間半ほどで退勤。
レイクタウンへ。
久しぶりの夕方ラン。
この時期はもう真っ暗ですが。

ガーミンがGPSをなかなか捕まえられず
動的ストレッチになんだかわからない体操までして
冷える体を労わりつつ待つ。

のっけから、ややスピード感のあるキロ6分半。
練習してなくて足が軽いからか。
1周目の後半にはキロ5分を切る勢い。
3キロ地点では4分15秒。
まぁ、今日はこのくらいにしておこうか！
4キロ地点までジョグでつなぎました。

コンビニでコーラとデザートを買って買い物に。（ん？）
コンビニの後にドラッグストアーと百均に行ったのでした。

本日楽しかったこと
① 仕事上のことはなかなかここには書けませんが、たくさん楽しいことがありました。
② 勤務時間中に走る機会があり、楽しく走れました。
③ 職場でマグカップが欠ける。なんで楽しいの？
それは、新しいカップにできるから。
百均ですが、新しいカップを購入しました。
④ スタンプの効果に改めて感心
ラインのスタンプの効果に改めて感心しました。
夕方、娘の大学入試発表2連敗の知らせ。
「やっぱりね。」と返す私。かみさんは「うーん。」というセリフ入りにスタンプ。
スタンプって柔らかく表現できる時もあるのねと感心。
同日、走友会のラインでも消防団員さんのスタンプにも「ナイス！」と思いました。