筋トレ

久しぶりに筋トレをしてみようと
腹筋を始めると
40回ぐらいで、きつくなる。
相当筋トレをさぼっていたことが露呈した。

この日は、とりあえず、腹筋100回と背筋60回。

越谷駅伝に向けても、体感トレーニングをしっかりしていこうと思わされました。