銀杏祭り

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例の
迎賓館近くのイチョウ並木が
昨日からライトアップされていて
とてもきれい

多くの方が集まり、にぎわっていました。

結婚式の撮影をしている人もいて
気持ちはわかるが、こんなに混んでいるのに！
という気持ちもありました。

お祭りの会場は、テントと屋台が出ていて
よいのだけど寒かった。

ビール　唐揚げ　きりたんぽ鍋　ホットワイン
などで楽しい時間を過ごしました。

その後、別の目当てのお店に移動中に
ラーメンと卵かけご飯とビール

道に迷って赤坂辺りをうろうろ

結局諦めて
赤坂駅から千代田線で帰りました。

勤労感謝の日のラン

水曜日の朝
のどが痛くて、3時前に目が覚める
一旦、寝てから4時過ぎに起床

うがい薬でうがいをして
朝ぶろで、体を温めて血流をよくして、出勤
なんとか、勤務を終了することができました。

木曜日も体調は回復せず
仕事を休むかどうかぎりぎりのラインで
なんとか勤務終了

金曜日の勤労感謝の日
体調はやや戻ったけれど
いつものようには走れそうもない。

体調回復ランというテーマで
ゆっくりジョグをしました。

キロ7分から6分前半辺りを行ったり来たりしながら
12キロジョグ
近所のセブンでコーヒーを買い
歩きながら飲んで帰りました。

体調はやや回復傾向

午後も少しハードでした。