木曜日を振り返って

朝は
スナック筋トレ
カーフレーズ　15回
スクワット　15回
腕立て伏せ　15回
脇腹ストレッチ　10回
を3セット

これやると
身体がポカポカ
1日を調子よくスタートできます。

職場は通常の（？）
特別日課＆朝は給食費の集金＆フッ化物洗口

午後５・６時間目は
学期末名物　テスト＆テスト
2年生にはちょっときつかったかな？

そして、
午後
プチトラブル発生

その対応

まぁまぁ
無事に収束しそうではある。

書初めの作品を掲示したり
担任会議をしたり

残業は20分ほどで
夕方ランへ

レイクタウンの駐車場から出て
コースに向かうとき
「これは、やめた方がよさそう」
と
車に戻る。

走行距離　0キロ（笑）

体調＆足の様子
・・・走り始めれば回復していったのかもしれないが
無理はしないことにした。

どこにも寄らずに
帰宅

帰宅直後
娘がリビングから起きてくる気配
「寝ちゃった。」・・・いつものことでしょう。

4連休のため実家に戻ってきていた娘が
本日夕ご飯を作ってくれる
ということで、洗濯物をたたんだら
床暖で転寝。

ロング読書入浴

大盛りのから揚げ・・・おいしかったよ。
味変に　ニンニクチューブ＆タバスコ

頭痛は相変わらず
体調はいまいち

ま
なんとか週末の入り口の金曜日も
のりきりましょう。

今日も
安全運転で！