うまくいかないときもある

私の場合は、
ランニング

月曜日は休養したので
火曜日の朝は
ゆっくりジョグ始めました。

走り始めから
左足足底に痛み
右ひざ裏側に痛み

「ゆっくり走り続けていれば
　痛みも消えるやろう？」
とキロ9分くらいからキロ8分くらいで
ゆっくりジョグ

2キロ地点のトイレで休憩＆給水
再び走り始めるも
痛みは消えるどころか拡大

「今日はやめよう」

無理して大きな故障になったこと数え切れず。
そう
過去の経験が生きたということにしましょう。

ここからは
歩いて帰宅

8時過ぎには自宅に戻ることができました。

土日と思いのほか走れるようになってきたので
このまま距離を踏んでいこうと思ったのですが、
うまくいかないこともあります。

身体の声に耳を傾けながら
少しずつ走っていきます。

今日も
走り始めてみようかな？
と
思っているところです。

さて、
火曜日のその後は

納豆卵かけご飯で朝食（補給）・・・2キロしか走ってないけど。
ロング風呂で読書・・・1時間ぐらい
ダイハツのディーラーでキーの電池交換と車検の予約
　・・・これ時間かかったな。（不祥事の説明とかも）
電気屋さんでプリンターのインク購入（これ、すぐできたな）
ダイハツと電気屋さんはリベンジウォーク
帰りは超スロージョグをはさみ、脚は大丈夫と確認

その後
車で越谷巡り
じゃなかった、家族の用事
・グリーンマルシェでお野菜購入
・ランチ（コメダ珈琲へ）
・銀行2軒巡り
・ドラッグストアも2軒巡り

気が付けば
夕方4時近く

今日こそ
「ランニングシューズ買いに行くぜ！」
と思っていたのに、時刻も遅くなり、疲労感もあったので
自分の買い物断念
・・・うまくいかないこともある。

かみさんを自宅に下ろし
その足で（車で）
夕ご飯の食材の買い出し（近所のベルク）
いつもは、歩いてくるお店なので
歩いて帰りそうになる。
（本当に歩いて帰ってしまったら、それは深刻な病気　笑）

先着して洗濯物を取り入れてくれていたかみさんに感謝をして
洗濯ものたたみをする。
2回目のロング入浴読書
やっと「徳川家康　20巻」を読み終わり、21巻に突入。
・・・ロング風呂で読書が進む時もあれば寝ちゃうときもある（危険）

この日の夕ご飯は
「鍋」
いつもとは趣向を変えて
・だしパックでだしを取る。
・にんじんは丸ごと出しで煮込んでから取り出して切る。
（家政婦の志摩さんの技）
・豚キムチ、ニラ鍋にする。
・最後に山芋のたたきを載せて蓋をして蒸らす。
・・・画像がないのが残念

うまくいかないことの多かった火曜日ですが、
この鍋はうまくいったな。（笑）

さて、
1日1日
2023年も過ぎていき
気が付けば
12月27日（水）
今年もあと5日ですね。

時間を取って今年を振り返り、
時間を取って新年の目標を決めるという
贅沢な作業・儀式を行いたいなぁと思っています。

なにはともあれ
今日も健やかに！