木曜 平日ラン

午後６時過ぎ　職場を出る
足にも疲労がたまっているが、レイクタウンへ

ゆっくりと走りだす。
２周目は少しペースを上げた。

坂道トレーニングとか３周以上とか
考えてみたけれど
無理はやめた。

平日走ることに
体が慣れてくれば、心も慣れてくるだろう。
そして、もう少し強度を上げることもできると考える。

年を重ねて、老いてきたと言うこともできるが、
先を見ながら焦らずがまんできることができるようになってきた。
とも言えるかな？

２周でやめておいてよかったよ。
今朝起きてみたら、足裏が少し痛い。

この日の走行距離
４キロ