彩湖フル ②

「走ってみて良かったのか？」
で書かなかったことを中心に。

①朝食
　自宅で切り餅2個　レンチン30秒　味付けなし
　車で　コンビニおにぎり2個　梅干しとツナマヨ
　
②補給
　エネルギージェル　3個
　１５　２５　３５　キロで1つずつ。
　15キロと25キロでは
「まずい」
と思って食べていたが
35キロでは
「うまい」
と感じた。
身体が欲していたのでしょう。

③野辺山Tシャツ
　野辺山のTシャツを着ているフル参加のランナーが2人いました。
　声をかけようか？
　と思いましたが、主催者が
「感染防止のために」
おしゃべりしないようにと言っていたのでやめました。

20キロ過ぎに野辺山Tシャツの方が
リタイアしていました。
「俺は負けないぞ！」
と完走への気持ちを強くした瞬間でした。

④順位
完走証によるとフルマラソン参加者31人中20位
私の後ろにほとんどフルのランナーはいなかったので
結構、リタイアしているんだなと思いました。
そう思うと、あきらめないでよかった。

⑤ダメージ
いわゆる、筋肉痛とかは想像以上にありましたが
私としては、
走った後に食欲がない！
というのが久しぶりでした。
帰りにどこかで肉でも食べて帰ろうか？
と思っていましたが、
コンビニで豆乳と水を買って飲んだだけでした。
大会後に胃がやられるということはこういう事かと思いました。
帰宅後に
サラダチキンを食べて寝ました。

夜7時ごろ
牛丼屋さんで牛丼の大盛
美味しく食べられました。

日曜日・月曜日と2日間ノーランで
火曜日からウルトラマラソン練習帳による練習が始まります。
火曜日は30分ジョグの予定です。