日曜日 ゼッケン配布 サウナ カレー 昼寝

日曜日の朝は
ロングブログ
家族旅行のアップが遅延気味だったので。

それでも
7時前には公民館に到着
この日のめあては
「ゼッケン＆資料」の配布

チカちゃん・シティさん・カレンさん・ウララさんにはゼッケンも
勝さん・O木さんには配送資料をお渡しすることができました。

この日
大会参加で公民館練習に来ることができなかったO竹君には
カレンさんが届けてくれることに。
（受け取った連絡がショートメールできました。
　カレンさん、ありがとうございました。）

あとは配送をお願いしている
Bowstringさんだけです。（よろしくお願いいたしますね。）

体操後
皆様は順調に走られていたことと思います。

私は1キロ付近の橋まで
シティさんがゆっくりジョグに付き合っていただき
フェードアウト。
角上前の公園でトイレに寄り
そのまま、公民館に戻る。約2キロのジョグ。
（故障後最長距離　笑）

その足で
健美の湯へ（もちろん車）

2度目のサウナハット　活躍で
サウナ3セット（15分・18分・20分）
どんどん時間が伸びて怖い（笑）
調子に乗らず、ほどほどにします。

帰宅して
洗濯（通常とおしゃれ着＆サウナハット）
リビング掃除
11時にかみさんを越谷駅近くの某レストランに送る
洗濯続行中のためいったん帰宅して干してから

いざ
初めましてのカレー屋さんへ
せんげん台に行ってみると
「休業のお知らせ」
改装中とのこと。
がっかり。

でも
既にお腹がカレーになっていたので
一瞬で
いつもの吉川へ。

マトンカレーの激辛　スペシャルナンにチェンジ

時間を見ると
13時半
これはレイクタウン　14時からの映画に間に合うか？

直行するも
「駐車場がない」
立体駐車場をぐるぐるするも
諦め

セブンイレブンで
やけ食いをしたかどうかは内緒です。（笑）

帰宅

やや体調がよろしくないこともあり（やけ食いのせいか？）
久しぶりに
床暖炬燵で
ヒーリング昼寝。
ぐっすり寝ました。
（寝不足か？）

夕方
買い物散歩
教育雑誌の年会費を支払いにコンビニへ
本屋さん探険
ベルクで食材買い出し

入浴読書

夕ご飯は
豪華ランチから帰って来たかみさん作の
「鍋」

ノンアル梅酒・・・甘い（氷が無かったのでストレート）

撮りためていた
「どうする家康」視聴

福島からのリンゴがデザート

日曜日も
なかなか楽しい1日でした。

月曜日の今朝は
よく眠れたからか
「75点」
ぐらいのコンディション。

本日も予期せぬところからの
予期せぬ出来事が起こるでしょうが
笑顔でかわしていきたいと思います。

今週も
健康に気を付けて
スタートさせましょう！