ロカボ生活 68日目

アーーー思いっきり食べに食べまくった？1日になってしまいました～～

ブランパンや低糖質パンをサワークリームをつけてムシャムシャ。。。


だーって外はさむいんだもん。



なーーんにもする気にもなれず、ぐうたらな1日を過ごしました



まっ、たまには仕方ないな。ははは



夜はカレーにしました。

カレー好きではないので、ホント珍しいのです


GABANのたくさんのカレー用スパイスをフライパンで焼き合わせ、それを大さじ２と半分使って作りました～～


しっかり辛くて 小麦粉っぽくない（ルーで作る トロミカレー）カレーが後を引く後を引く～～

小皿でおかわりをして 満腹へ～～




そして、夜ご飯

・グリンリーフ
・水菜
・きゅうり
・湯葉豆腐
・マイクロトマト
・キャロットラペ
・ゆでタマゴ
・くるみ



ワインを３杯



麦入りご飯も食していたけど、野菜を補給





来週の金曜日は健康診断！ やべ～～