ロカボ生活 142日目 海老しんじょ

病院行って、買い物行って、帰宅後やっとご飯。




エビを叩いて、鶏ひき肉と合わせ、下味をつけ 丸めて〜、

10枚切りのサンドイッチ用の食パンを角にカットし、満遍なくつけて揚げました。


油を吸うし、食パンは糖質だけど、なかなか美味しく出来ました

新しい油を使うのはお約束




買ってきたお団子を食べたり、チョコをつまんだり、週末ってこんな感じかな。 笑

いつも代わり映えしないけど。。。

ロカボ生活 141日目 夜編 リラックマオムレツ

夜ご飯を二回作りました


ムスコからのメールでバイト前にガツッ！としたものが食べたい！とリクエスト。

急きょご飯を炊き 豚肩ロース肉塊を解凍し、新玉ねぎと新生姜をみじん切りにしてごま油、中華タレ、みりん、お醤油でタレを作り合わせました。

カブを塩もみしたのもお漬物風に添えました。




ムスメを迎えに行き、作ったのは〜

・しらすとハーブチーズ入りのオムレツ
ムスメにケチャップでリラックマを書いてもらいました



上から
・せん切りキャベツと減塩塩昆布、ごま油少々で和えたサラダ

・豚バラ肉をムスコの焼肉丼で使ったタレで焼肉

・リラックマオムレツ


この後、エッグイーター祭り！と、ももハムとタマゴサラダを食べてお腹いっぱい



ちょこちょことチョコをつまみ、朝起きた時には胃がもたれてました〜〜

ロカボ生活 141日目 朝・昼編

ヾ(๑╹◡╹)ﾉ” こんにちは！


朝ご飯は昨日買ってきたカレーパンを食べました

チキンバターカレー、大辛トマトキーマカレーこの２種類が特に気に入りました


今度はお店に行って食べてみたいなー



カレーは中毒性があるわねー。また食べたくなってきました




お昼ご飯

・水菜のサラダ

・目玉焼き チーズ乗せ

・エリンギソテー

・ウィンナー炒め



コーヒー


あっ、糖質11グラム弱の アイス《パルム》食べちゃいました！






今夜はムスコが久しぶりのバイトなので 夜ご飯はムスメとエッグイーター祭りにする予定ですが どぅなることやら〜〜 笑

ロカボ生活 140日目 美容院へ行った帰り見付けたカレーパン！

美容院に行ってきました


もぅ、ね、先月50代になりましたから白く光るものがあふれるように生えてきます

まーーしゃあないですな。正しい老化です


かなりの明るい茶髪のロングでしたが ムスコのウケがよろしくない。。。
今回気の迷いで《黒く》することにしました

がーーー ちょっと黒過ぎた〜〜 かなりの黒です

馴染むまで時間が経つのを待つことにします。。。とほほのほ


10センチほどカットするつもりが。。。。。 中側をかなりかなりすいて……表面も10センチ以上のカットとなりました

伸ばすのは大変なのにカットするのはあっという間。 ふふふ

夏に向けてさっぱりしました〜〜




表参道から有楽町まであるいて戻ろうと思い ウォーキング

途中、美味しそうなお店見付けました

カレー屋さんのテイクアウトのカレーパン
普段カレーパンすら食べないのに ４種類全て購入しました。翌朝の朝食用に。
お店の情報はこちら
《天馬 青山店》
03-6434-0590
東京都港区南青山3-8-40 青山センタービル 1F
http://tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13174013/







こちらは首相官邸。あべさーーん！いないのーー？？？ なーーんてね。笑

日枝神社にも参詣しました。時間外で門の外からでしたけど。





夜ご飯

・カレー味のジャガイモのガレット

・豚バラ肉のトンしゃぶサラダ（レタス、豆苗）

・カジキマグロのトマトケチャップ味赤ワイン入り

・お素麺（シソ、ミョウガ、新生姜）



５キロほどのウォーキングで体重もキープしてた壁（？）をクリア。

減量は焦らず。無理せず。ですね。

ロカボ生活 139日目

訪問ありがとうございます。

ただ、今日は特筆するようなこともなく、

ランチはコストコで。
夜はコストコ調達品で、済ませてしまいました。

では、また明日