ロカボ生活 136日目

朝ご飯です

・焼きオニギリと、肉巻きおにぎり
・レタスのサラダ
・カブとウインナーソテー
・昨日の海苔巻き



お昼はお薬味たっぷりのおそうめん
おやつ



夜ご飯

・豆苗とキャベツ、豚肩ロースの炒め物
・鶏軟骨（やげん）の、カレー味の唐揚げと、プチトマト
・なんちゃってデンジャースープ（玉ねぎ、しめじ、ウィンナー、ニラ、カブなどなど）
・なぜかおじゃこをあげたのと、ワンタンの皮を揚げたのも食卓に上りました。。。サラダとかのトッピングやおつまみに良さそうと思い揚げたんだけどなーー。笑






デザートにアイスを食べたり、おやつを食べたり、糖質摂りまくり。。。。。

体重が増えてないのが不思議なくらいです。。。

ロカボ生活 135日目

土曜日は、ムスメの病院。
骨折した肘は痛みもないらしいけど、先生はまだまだギプスは外しちゃダメよ、と。

あと２週間、辛抱だよーー。


いまだ、警察署には轢き逃げ当て逃げの犯人からは名乗りもなく、

警察署も忙しいのか、後回しにしてるのか、なんの音沙汰もなく。。。

会社の保険に出す書類がまとまらず自腹を切って診察中です。
今は、そんなにかかってないからイイんですけど、、、。



朝ご飯？

奥の茶色い物体は何なんだろー？さっぱり分からぬ。。。
・エリンギとズッキーニの炒め物 たぶん、塩レモン味 それと、トマト




・テレビで見て食べたい！とリクエストを受け作ったのは、肉そぼろの出汁掛け。お茶漬けではなく、しっかりお出汁を取りました。
そぼろもひき肉がなかったので、冷凍庫から豚ロース薄切り肉を粗く刻んでたっぷりの生姜で甘辛く味付け。

なかなか好評でした


ムスメと二人ご飯
・豆もやしのナムル
・海苔巻き（納豆巻きと、チーズそぼろマヨ巻き）
・お鍋（昆布だしでレタスや水菜、えのきなどと、豚バラの薄切り）




この日は夜にアルコールも飲んで、糖質もたっぷり摂って、ロカボ生活から離れてしまった１日になりました〜。

ロカボ生活 134日目 千葉市駅近くの海鮮

ハンドルキーパーのワタシは緑茶を飲みながら〜〜

なんとか水産っていうお店に連れてきてもらいました。



妹二人と、母と、姪っ子ちゃん。
女４世代、下は４才。30代、40代、50代、70代の集まりでした。

ロカボ生活に 海鮮は嬉しいワ〜〜