ロカボ生活 131日目 夜編 肉巻きの味付けはレモン塩！

夕方、またまたムスコが足首をケガをしてーーーーーー。

とても腫れています。。。捻挫くらいなら安心なんだけど、激しいスポーツをしてるし、怪我が絶えない身体なので心配です………



夕方、オヤツを食べてしまい 夜ご飯は簡単なものにしました。

・サラダ（サニーレタス、ブロッコリー、トマト）

・肉巻きレモン塩味（長ネギ、ズッキーニ、エリンギ、タピオカ粉入りの厚揚げ）



・糖類ゼロの缶チューハイ



あ、このあと、LAWSONのワッフルを1/３ほど食べました〜。





ムスメは、日付が変わった頃夜ご飯。
ご飯の代わりに LAWSONのブランパン１つにタマゴサラダ（タマゴ1/2コ使用）スライスチーズ半分入りにする予定です。

ロカボ生活 131日目

今朝は珍しく、朝から納豆。
さらに、メカブ。

ウィンナーとカットした豆苗を一緒に炒め〜〜、

あとは〜〜あったかな？なかったかな？


チャチャっと作ってムスメとムスコで先に食事してもらいました。


ワタシは、コーヒー飲みながら右に行ったり左に行ったり〜〜。





お昼ご飯 写真撮らず。
・厚揚げ

・えのきバター

・豚バラ肉の塩胡椒焼き

・目玉焼きのチーズ乗せ


・ライザップのチーズケーキ



あら。また食べ過ぎ。。。。。





今夜、ムスコは打ち上げで夜ご飯はいらないので、ムスメと２人 ロカボ生活しようっと



焼くだけの餃子、また買っちゃったんだった！餃子、封印しようかなーー。

ロカボ生活 130日目

昨日の月曜日、一週間の始まりは雨のスタートでした


朝早くから就活の面接に行くムスコに作った朝ご飯

・しらすかけご飯、青じそと炒りゴマがけ


・お味噌汁



完食できなかったので、残りをワタシが。
お味噌汁はムスメの分と一緒にタマゴをプラス。





朝のルーティンを済ませたあと、母と父のお墓参りへ。

何を食べるか、迷った結果、、、



・ニラレバ炒め定食


ご飯はかなり減らしてもらったんだケド多い〜〜（≧∇≦）これに、たっぷりのお酢をかけて。中華にはお酢



バタバタ過ごし、夜ご飯〜


・お豆腐

・サラダ（グリンリーフ、トマトとアボカド、レモンたっぷり、オリーブオイル、塩）

・またまた唐揚げ〜〜

・蛇腹きゅうり




今日はレコーディングダイエット。笑

ムスコの就活、１つ内定頂きました