ペンションごはん／アスリートバージョン

ペンションごはん、アスリートバージョン。😁

陸上部の若者には、タンパク質と野菜、カルシウム、レバーなどを意識した食事です。

練習量で、食べるお米の量の見当がつかず、悩ましい。😁

合宿のシメは、シャケ寿司。

サンマのトマト煮は、圧力鍋で煮たから、骨ごと食べれるよ！って言ってるのに、骨残すし！🤣

良質なタンパク質の鶏胸肉のマリネ。

ポテサラにヒジキ入り！

練習後のアイシング水槽。

合宿中はアイシング用に水を張るので、ついでに植木にもたっぷり水やりです。😁

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