本日のパタパタ 7/8

雨が止むまでバーゲンに、と寄り道していたら
スタートが遅くなってしまいました。
雨上がりで、そんなに暑くもなかったのに、最初は何だかきつかったですね。

始める前はお腹も空いていて少し不安だったけど、終わってみれば問題なかったようです。

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10分ウォーク、15分ジョグ
6分ウォーク、56分ジョグ
10分ウォーク・・・・・計　26分ウォーク（2.2km）、71分ジョグ（9.5km）