速乾タオル

夜ランは、まだ風があって暑さに苦しむというほどではないのですが
やはりシャワーをしないで帰るには
早くも限界が来ました。

そこで導入となったのが
髪を乾かすために売られている速乾タオル。
実は他の人が使っているのを見たのですが
実にコンパクト。
乾いても硬くならないタイプ。
使ってみたら水分の吸収の良さは素晴らしくて大満足！
ジムで使ってる人は多いらしいですが
家のバスタオルもこれの大判でいいのではと思うほど。省スペースだし。

色々便利になってるんですね。
髪にも使ってみよう。

しかし、徐々に微妙に荷物が増えつつあるので
家には仕事帰りランの持ち物リストメモが貼られています。

気になる e3グリップ

走る人の間で好評の e3グリップ。
握って走ると，走るフォームがよくなり走りが安定するというもの。
4000円くらい。
・・・買おうかなあ。

でも，超ビギナーの私が使うのは申し訳ないかしらん。
でも，変なフォームが癖になる前のほうがいいんじゃない？

10キロを10回達成したら買おうかなあ。
・・・なら，10回達成する前に買った方がお得なのでは？

他の方のブログを読んで，試しに２度ほど小石で代用してみたことがあるのですが，
確かに何も持っていないよりは，だんぜん腕の位置が安定します。
おかげでそのときは走る時間がぴゅーっって
延びたんです。

2週間くらい我慢しているけど。
もう，今日は買ってしまうかもです。。。
だって，いつもお店のカウンターに置いてあるんです

祝！10km ジョグ 7/10

祝！60分！から数日。
走り始めて4ヶ月をあと5日というところで
やっと連続10kmジョグ！ですよ
一体ここまで来るのに幾らウェアに注ぎ込んでしまったことでしょうか

でもまあ、3ヶ月で10kmと言われるところ、最初は5分も走れなかったことを考えると、4ヶ月で一回でも途中歩かず10kmに到達したことは、「あっぱれ」です。
次の目標は5kmを30分！と行きたいところですが、
目下の私の目標はまだスピードにはないので、60分か、できれば10kmをコンスタントに走れるようにすることです。

地に足の着いた地味な目標ですが・・・
ここが大事なところです。
*
10分ウォーク、72分ジョグ
10分ウォーク・・・・・計　20分ウォーク（1.7km）、72分ジョグ（10km）