ストレッチポール

ストレッチポールを購入。
身体を緩ませ，歪みも取れるといいます。
まだ届いたばかりなので，寝っ転がって手をばたばた動かしたり，背中を左右にころころしてみただけですが，
腕を動かすと普段動かしにくい肩甲骨がかなり動いて，身体がぽかぽか。
猫背などにも良さそうだし，しばらくですが血行が良くなるようですね。
思ったよりも威力がありそうで，下手なマッサージより効果大ですね。
気持ち良い感じです。ＤＶＤもついているようなのでやってみます。
これはＥＸというスタンダードとは違い，ＭＸという少し柔らかめの女性・高齢者用で直径も少しばかり小さいようです。