Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2019年2月2日土曜日)

2019-02-02 20:23:43 | 食事と健康
07:32　　体重:63.9kg　体脂肪率:22.4％　BMI:21.75

07:51　　朝食:バナナ×1本、「本格炒めチャーハン」、シジシージャパン・(株)ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「爽健美茶」約250ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:22　　夕食:木綿豆腐、もやし、ミニトマト×5個、「鶏五目ごはん」、「お手軽天ぷらそば」、一味唐辛子、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、シジシージャパン・(株)ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「爽健美茶」約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

19:24　　血圧　最高:106mmHg　最低:65mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。