今日の食事と健康(2019年2月20日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:24　　体重:62.2kg　体脂肪率:22.4％　BMI:21.17

18:57　　夕食:木綿豆腐、もやし、すりごま(白)、たくあん×5切れ、「カキフライ」×2個、タマノイ穀物酢、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、生寿司(まぐろ×2個、いか×2個、あなご×3個、しめさば×2個)、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「爽健美茶」約250ml

19:02　　血圧　最高:90mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:75拍/分

以上です。