今日の食事と健康(2019年2月27日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:15　　体重:62.5kg　体脂肪率:22.2％　BMI:21.27

19:01　　夕食:木綿豆腐、もやし、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、生寿司(まぐろ×10個、あなご×3個、しめさば×2個)、タマノイ穀物酢、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

19:14　　血圧　最高:96mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:68拍/分

以上です。