今日の食事と健康(2019年2月14日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:42　　体重:62.3kg　体脂肪率:22.9％　BMI:21.21

19:33　　夕食:木綿豆腐、もやし、すりごま(白)、「かぼちゃ煮」、「さらさらレッドの玉ねぎサラダ」、「生寿司単品(まぐろ)」×4個、タマノイ穀物酢、「脂の乗ったサバ太巻鮨」×4個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

19:53　　血圧　最高:88mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。