今日の食事と健康(2019年2月10日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:39　　体重:62.6kg　体脂肪率:22.5％　BMI:21.31

18:31　　夕食:木綿豆腐、もやし、「カツカレー(三元豚使用)」、「骨にカルシウムプラス！」(ウエハース)×1枚、「日本産・太平洋めばちまぐろ刺身(天然物)」×6切れ、わさび、タマノイ穀物酢、長葱入り納豆約40g×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約150ml、「爽健美茶」約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

19:11　　血圧　最高:103mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。