今日の食事と健康(2019年11月7日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:42　　体重:57.6kg　体脂肪率:20.3％　BMI:19.61

19:38　　夕食:木綿豆腐、セロリの漬物、納豆約40g×1パック、味噌汁×1杯、一味唐辛子、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「お手軽天ぷらそば」×1杯、「直火あおり炒飯」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml

19:45　　血圧　最高:92mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:72拍/分

以上です。