今日の食事と健康(2019年11月11日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

19:06　　体重:57.6kg　体脂肪率:19.6％　BMI:19.61

19:53　　夕食:納豆約40g×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、味噌汁こどんぶり×1杯、一味唐辛子、「だし風味香る！和風スパゲティ」×1パック、「天丼(小)」×1パック、コショー、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約100ml

19:57　　血圧　最高:88mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:79拍/分

以上です。