今週の保有株式銘柄の状況(2019年11月8日現在)

　みなさんこんばんは、Ｐ吉セピアです。

　私が保有する株式銘柄の状況について、記しておきたいと思います。

　コード・銘柄　:6758ソニー
　平均取得単価　:1,249円
　現在値(8日終値):6,567円
　評価損益率　　:＋425.78％

　コード・銘柄　:8929青山財産ネットワークス
　平均取得単価　:546円
　現在値(8日終値):1,570円
　評価損益率　　:＋187.54％

　コード・銘柄　:6312フロイント産業
　平均取得単価　:925円
　現在値(8日終値):748円
　評価損益率　　:－19.13％

　以上です。

今日の食事と健康(2019年11月8日金曜日)

07:12　　体重:57.7kg　体脂肪率:19.3％　BMI:19.64

07:28　　朝食:バナナ×1本、納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

12:31　　昼食:「コトコト煮込んだ肉じゃが」×1/2パック、「手揉み若鶏唐揚げ」×4個、「野菜たっぷり中華風あんかけ丼」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

18:46　　夕食:「お手軽きつねうどん」×1杯、一味唐辛子、「手揉み若鶏唐揚げ」×3個、「炭火焼鳥ねぎま串(塩)」×1本、「台湾産・大西洋キハダマグロ解凍刺身用」×1/2パック、木綿豆腐、「石狩の浜」(秋鮭と白菜のはさみ漬)、タマノイ穀物酢、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約150ml

19:14　　血圧　最高:97mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:65拍/分

以上です。