今日の食事と健康(2019年11月12日火曜日)

07:23　　体重:58.0kg　体脂肪率:19.5％　BMI:19.74

07:45　　朝食:バナナ×1本、かりんとう、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:57　　夕食:木綿豆腐、りんご×1/4個、納豆約40g×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「野菜ミックスサンド」×1袋、「レンジ味わいコク味噌ラーメン」×1杯、コショー、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml

20:01　　血圧　最高:91mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。