頭がこる原因は…①

今日のバラ『リベルラ』(長居植物園 バラ園)

またまた紫のバラの人！シリーズです(笑)

さて、先日よりたまたま続いたいつものお客様のヘアスタイル…

ふと思って「まさか家に居てもこうしてギュッと髪を束ねています？」と聞きましたら

皆さん「はい、どうして？」と…

えー！！！！！Σ(￣□￣;)

頭、こりませんか！？

私は20年以上前のある日、髪をギュッとくくっていると頭がこる事に気がつき、それ以来仕事中しかくくらないようにしております。

そうかぁ、皆さん頭がとてもこってらっしゃいますが…

仕事中だけでなく、まさか家ででもずっと髪を束ねているとは…

そりゃあ家事をするのに髪を束ねている方がしやすいです。

掃除も炊事も、ねぇ。

なので

「なるべくゆるゆるにくくったり、パクっと挟むヘアアクセ等でゆるく束ねてくださいね～」

と理由と共にお伝えしました。

すると、中に「それならショートカットにしよかなぁ？(>_<)」と言われる方も

いえいえ、そんなバッサリ切らなくていいので、少しゆるめてもらうだけでいいので(^_^;)

とおことわりを入れたりして。

ちなみに、髪を長時間きつく結んでいると少し怖いことになります。

それは『薄毛！！』

ポニーテールのようにひっつめてキツく結んでいると、生え際から薄毛になっていきます。

毎日長時間引っ張られるためです。

テレビを見ていてもずっとひっつめヘアスのタレントさんは生え際から薄くなられています。

また以前通われていたご年配のお客様も１日も休む事なくキツく髪をひっつめていらっしゃり生え際が薄くなっていました。

理由は『顔のたるみを引き上げるため』

確かに引っつめると、顔の皮が引っ張られてシワがマシに、たるみも上がります…

けれど繰り返すと顔の皮膚も伸びきってしまい、髪を引っつめてないと顔のたるみもひどくなります。

それをお伝えしましたが、この方はご自身でも気づかれておりもうヘアスタイルを変えられないとのことでした…

それから、長期間引っつめヘアをしていると前の生え際だけでなく後頭部(えりあしや耳の後ろから)もきますので注意です。

ということで、頭のこりや薄毛を防ぐためにもシュシュなどでふんわり束ねられるのが良いかと思いますよ(*´ω｀*)

頭のこり関連、次回へ続きます☆

☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

【メニュー】

・肌再生療法(ハーバルピール)

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・リラクゼーション、アロマボディ

・背中ニキビケアなど

・オンライン予約、メニューや割引の詳細はPCサイトへ

・ご予約メール 34pompo@gmail.com

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假屋崎さんの花展☆…と『ずんだシェイク！』

先週、緊急事態宣言が解除されていたこともあり"あべのハルカス"へ♪

たまたまお客様から「ハルカスで東北物産展やってて、行ってきたー！」と色々なお話を聞かせて頂いて。

それなら行ってみたい！、というのと。

華道家の假屋崎省吾さんの展覧会があったのと。

とりあえず花より団子と言うことで物産展から(笑)

東北の地酒や比内地鶏など名物が沢山ありました。

中でもお客様からお聞きしていた、イートイン出来るというずんだ餅…ならぬ『ずんだシェイク』が飲んでみたい！と列に並びまして。

GET！

枝豆の味が抜群で、更に甘さ控えめでとても飲みやすく美味しかったです♪

甘いアンコは苦手ですが、甘くないアンコは最高ですね～(*´ー｀*)

超ご機嫌でした☆

(東北の応援のための物産展だったようです♥️)

腹ごしらえが出来たら、展覧会へ。

同じウイング館でしたので移動も楽チンでした。

入り口からお花が(´∇｀)

そして巨大なカーリー(笑)

このカーリーのマスコット人形も売られていましたよ～

黒い壁に赤が映える組み合わせで、バラからスタート！

そのうちの一つをアップで。

素敵でした☆さすが。

桃と桜🌸


チューリップもカーリーならではの生け方☆



舞台には着物とお花のコラボが

かなりラブリーな仕上がり。

お着物の左側は胡蝶蘭が。

とても美しいです。

舞台の足元には流木&ボタンの組み合わせ☆

菊も華やかになるもので、驚きです！



この生け方も超素敵♪

他にも素敵なお花達がたくさん♪

ということで、2往復もしてかなり堪能させて頂きました。

当日は2階の広場でカーリーの実演ショーが開催されるということで、場所取りでそちらに早くから観客が集まってスタンバっていたせいか？展覧会会場は混み合っておらず見やすかったです。

そんな会場を出るとグッズの売場があり、その先にカーリーがいる！

まさかの生カーリー。

しかも間近。

グッズを沢山買うとグッズにサインをしてもらえて、ツーショット写真が撮れるようでお写真撮ってもらってる方もいらっしゃいましたよ(^o^)

そのあとしばらくして2階に下りてカーリーのショーをチラ見しましたが、さすがにものすごい人でエスカレーターから見れたくらいで(笑)

ということで、お花でとても心が潤った私でした(*´ω｀*)

まだあまり街に出たくない方もいらっしゃるでしょうけれど、お花が好きな方、ご興味のある方は3/14まで展覧会されてますよ～

(回し者ではありませんがw)

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足が疲れるのも猫背だから？

今日のバラ『フレジェ』(長居植物園 バラ園)

さて、前回の続き？？？

首が短くなったというお客様、更に言いました。

「ふくらはぎがめっちゃダルいんです…(>_<)」

確かにとても張っていました。

…えー、もしかして？？？と思ったので念のため、

「無意識に膝から下のみでヨチヨチ歩いてしまってるかもですね」

と、俗に言う『ペンギン歩き』のことを伝えました。

猫背になっていると体幹が弱くなって、体が無意識に楽に歩こうとしてしまうんですよ。

だから膝下だけで、ペンギンみたいに歩いてしまうとふくらはぎだけが疲れる場合があって

とお伝えすると納得されていました。

かなり意識しないと姿勢や体幹はゆるみがちになってしまうので、テレビを見ている時とか毎日5分や10分ずつでいいので下腹を引き締めて意識して背筋を伸ばくださいと。

そして歩く時には同じく下腹を引き締めながら脚を大きく動かしてもらうこと。

膝下だけで歩かないよう意識して歩いてもらうことを伝えました。

それだけでも使う筋肉が変わり、脚が引き締まったり筋肉量が増えて基礎代謝が上がりやすくなったりしますのでね♪

足の付け根から歩くとか腰から押されるように歩くとか、足の出し方にも色々方法がありますが。

年齢や筋肉量などにより大きく動かしにくい場合もありますので、くれぐれも無理のない程度に足を動かして歩いてくださいね。

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首が短くなった？

今日のバラ『アバウトフェイス』(長居植物園 バラ園)

こちらのバラは蕾の時は真っ赤なのに咲くと黄色いです♪

さて、先日お越しのお客様が「このところ首が短くなった気がするんです」とのこと。

えーっと…？(；￣Д￣)

「友達に会っても、首短くなってない？って言われたし。何となくそんな気がしてたけど…(>_<)」と。

んー、まぁ言われてみると首が前に突き出てますね、うん。

なので「最近、高さが高い枕に変えました？」とたずねると

「変えました！」とのこと。

やはり。

…それは単に、猫背がひどくなっているんですよーーー

だから首が短く見えているんですよ、

とお伝えしまして。

お客様は「えー！猫背がひどく！？」と驚かれていましたが。

お子様も小さいので、普段から手をつないで歩く時などかなり背中を丸めているはず。

また長年の仕事での姿勢。

長時間うつむいての作業になるようなので。

それからスマホっ首と。

体型的な変化も伴っているようですのでもしかしたら妊娠により数ヶ月間腹筋が伸びてそこからずっと腹筋がゆるんだままで、姿勢が崩れたのもあるかもと。

以前よりお伝えしておりますが、下腹を意識して引き締めて過ごすと背筋が伸びます。

体幹がしっかりするといいますか。

なので、意識して"胸を開いたり"、"肩甲骨を寄せたり"、でもいいですが。

下腹(へそ下)を自然な呼吸で引き締めるとお腹回りもの引き締まりやすくなりますし、猫背も治って一石二鳥ですね(^o^)

もうひとつ、首が短く見える場合について。

肩をすくめてしまっている場合。

どういう事かというと、肩がこりすぎていて肩が上がったままになっているという事です。

常に急いでしまう方や忙しい環境にいる方、小さい頃から「早くしなさい！」と育てられた方なども。

急ぐあまりに肩に力が入って肩こりになっているのですね。

それによって呼吸が浅くなっていることもあります。

なのでそういった場合は『肩先を意識して下げる』ことと、リラックスする時間を作ることをオススメします。

もちろんストレッチやマッサージで肩の筋肉をゆるめることも大切ですね(*´ω｀*)

次回へ続きます☆⇒こちら

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この季節の肌荒れに

今日のバラ『ブルームーン』(長居植物園 バラ園)

出ました、「紫のバラの人！」な青いバラ☆

さて、激しい三寒四温は続いておりますが極度な混合肌の私(*´ー｀*)…

すでに肌は春モードです。

ええ、季節が変わることにより使う化粧品が変わってきたということです。

私の場合、化粧水は…

真冬は顔全体にしっとりするローズホワイトローションを塗りますが

春～秋はTゾーンはさっぱり目の保湿ローションを。

Uゾーンのみローズホワイトローションです。

お顔全体が乾燥肌ならお顔全体にしっとりするものを。

お顔全体がギラギラ脂性肌ならお顔全体にさっぱりとするものを。

混合肌なら使い分けを、とお客様にはアドバイスさせて頂いております。

(ジェルや乳液、クリームも季節により使い分けましょう)

そんな春。

花粉で肌が荒れ始めたお客様もチラホラ。

さらに今年はコロナのマスクで…

もう一年近くマスク生活ですもんね。

そりゃお肌も荒れますよね(>_<)

ニキビや吹き出物が出来る方、こすれて傷む方、押さえられてたるむ方、シワになる方…

もちろん私も(^_^;)

そんな例年より肌が傷みがちなこの春にオススメな新製品を入荷しましたよ☆

肌のたんぱく質と同じ、沢山のアミノ酸がベースになったビタミンBのジェルです！

荒れた肌を整えやすくしますし、ビタミンもニキビや吹き出物に有効です(^o^)

肌に必要な栄養と水分が浸透しやすく、さっぱり化粧水の上から重ねるとベタつかないので脂性肌の方にも。

しっとり化粧水の上から重ねるとお肌がモチモチ☆

オレンジ系の元気の出るような癒されるような香りのVBジェルは 30g 4,400円(税込)です。

この時期、何を使っても荒れてしまう…という方は一度ご相談くださいね☆

(無理にオススメはしませんのでご安心を(^-^)

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