朝から、外に出ると蒸し風呂の中のような暑さ。
一瞬、今日のテニスは休もうかと思ったほど。
それでも、暑さ対策をしっかりして行けば、今日の体調だと大丈夫かな…と。
睡眠不足だと危険ですけど、今日はそうでもなかったので。
こまめに水を飲み、保冷バッグに入れた冷却タオルで汗を拭き、時々大きい扇風機の風に当たり…。
汗はかきましたが、そうひどくしんどいほどではなかった。
だけど、スクール生の中で私より年長の男性の人が、途中で気分が悪いと言って冷房の部屋に避難…。
聞くと、今朝は食欲がなくご飯を食べずに来た…と。
見ると、水を飲むのも少ないのです。
結果、休んだ後は見学だけになりましたが、それでもゲームだけはしようかな…とか言われるので、何かあったらみんなが困るのでやめるように言いました。
この暑さの中で運動をするには、やはり体調を整えないと、特に熱中症になりやすい時期はダメですね。
さて、今日の調子はそう悪くもなく、まぁまぁいい調子。
けっこう返球しにくいストロークができているようで、ゲーム形式練習の時は、割と相手が失敗することがあって、ヨシ！という感じ。
ここ最近はスマッシュ練習がメインテーマで、これがあまり得意ではないのですが、回数すればそれなりにはできるようになって来たかな。
それでも苦手は苦手…。
暑くなって来て、汗対策にヘアバンドをするのですが、以前から使っていたのが古くなって伸びてしまって、最近新しいのを買ったので、役立ってます。
もちろんアマゾンで買いましたけど。
プライムディで買ったもの、主人の注文したものが今週になって色々届き始め、時計も。
リビングに使っていた時計は、2014年に父が亡くなってから実家を片付けた時、父の部屋にあった時計が使えるからと、持ち帰って使っていたのですが、どうもジワジワと遅れて行くので、安くなってる時に買おう…と。
まぁそんな高価なものではないので、もっと早く買えば良かったのですけど…。
