ダイエットにお風呂は必需品！

昨日は男子フィギュアを見つつ、とうとうウトウトと眠ってしまいました。
ちょっとだけ！・・・と思ってコタツに入るとダメですね。
そのまま気がついたら午前4時！
仕方ないので久しぶりにお風呂も入らず、そのまま寝てしまいました。
朝風呂には入りましたが・・・お風呂に入らないで寝るとてきめん体重増加です。
ぬるめで半身浴か熱めで入るかですが、場合によっては400グラムくらい体重を落とせるのです。
お風呂で読書をして1時間近く入るのです。
よくお風呂で勉強してます。（お風呂が唯一の勉強タイムだったりします）
コタツを出してからついそのまま寝てしまうことが続き、徐々に増えて行った体重を、コンサートまでに何とか少し落とせたのはお風呂のおかげ！
今日はちゃんとお風呂に入らねば！！