パスタ風ぷるんぷあん

　～　本日のお昼　～



　　　ダルーラ・スパイシーカレー
　　　キウイフルーツ　（　ゴールド　）
　　　パスタ風ぷるんぷあん
　　　（　ぷるんぷあん、　小松菜＆蕪の葉っぱ、　やげん軟骨、　温泉たまご、　バジルソース、　パルメザンチーズ、　ブラックペッパー　）

　　　　605kcal


　今日は　カロリーを抑えようと思って、　低カロリー食材の　ぷるんぷあん　と　やげん軟骨
ダブル使いにしました。
キウイを食べなかったら　600kcal以下だったんだけど、　お昼休み帰宅の途中で
無農薬野菜を売っているコンビニに　キウイもあったので買っちゃったの。
まだ堅いから　りんごと一緒に入れておかないと・・　と思ったけど、
堅くて　酸っぱいのを　ガリガリ　食べたい気分だったので　１個食べちゃった。
食べてはみたものの　やっぱり熟して少し柔らかい方が　キウイは美味しいな　

あのさ、　普通の緑のキウイより　ゴールドの方が　けばけば　少ないとは思っていたけど
前に　輸入物のゴールドを買った時は　産毛的な　けばけば　あったのよ。
でもね、　今日買った国産のゴールドキウイ、　レッドレインボーと同じく
つるつる　でした。
なので、　皮ごと食べました。
残りは　りんごと一緒に袋に入れておいて　追熟させてから食べるよ～ん。



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昨日の歩数

　☆彡　6,244 歩

　昨日のエクササイズ、、、　そうだった、　夏以降　日曜クラスは　普段通っている土曜日クラスよりレベルが高いんでした　
途中　あわあわ　　することもあったけど　楽しかったぁ～　

午後から　歯医者さんの予約を入れていたので　歯医者さんから戻って来てから　お昼にしようと思ったんだけど
雨も降って来て　肌寒かったからなのか？　
金曜日も　なんだか疲れて早くから寝ちゃったけど、　風邪っぽい前兆だったのか？
お腹もペコペコなんだけど、　眠くて　怠くて、、、
お菓子とか適当に食べて　昼寝。
目覚めては　何かを食べて　また　ごろごろ～　
ちゃんとしたもの食べていないので　お腹も気持ちも満たされなくて
また食べて　ごろごろ～

おいおい、　エクササイズに行って来た意味ないんじゃない？

でもって、　カロリー計算したら、、、　

普通、　目標を立てたら　３日くらいは目標をクリアするものよね。
それが、　まだ１回としてクリアできてないって、、、
ここは　笑って　ごまかしておこう　




ポット苗で買っていた時の４～５倍のボリュームになってるんだけど、
いつまで　お花咲くのかな？
思い切って大胆な剪定しても　いいのかな？



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