昨日の歩数

　☆彡　11,110 歩　　・・あと１歩　歩いて　１並びにしたかったなぁ。。。

　昨日は　１万歩はむりだな、、、　と思っていたけど、　思っていたより多く歩けました。
インフルエンザの予防接種受けるとさ、　具合が悪い　というわけじゃないけど、　眠くなるよね。
ワクチン　って　そういうものなのかな？

わんころりんずも　ワクチン接種してくると　よく寝てるもんなぁ。。。

私も　昨夜は早寝して、　今日は　いつもより寝坊して、、、
洗濯はしたけど　のんびりしてる。　　・・ここまで来ると　ワクチン接種と関係ないかもね　^^;

夕方のエクササイズまで　ごろごろしちゃいそうだなぁ、、、　




真夏に咲いてくれたときより　綺麗だと想うのは気のせいだろうか、、、



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昨日のお昼とティータイム

　～　昨日のお昼　～



　　　赤大根と蕪のマリネ
　　　チーズタッカルビ　（　コンビニ惣菜　）
　　　あんかけぷるんぷ　（　ぷるんぷあん、　水曜日の残りのあんかけ　）

　　　　570kcal


　午後から半休を取って　年に１度の　乳がん検診　に行ってきました。
結果は　今年も異状なし　でした。

７～８年前、　ママンが要介護５になって介護が本格的になり、　同時期に　難病が発覚した後も仕事を続けていた　お料理当番の病気が増悪して離職。
入退院を繰り返していた頃、　会社の健康診断の　乳がん検査で　引っかかった。

石灰化があるだけでなく　構築の乱れが認められるため　『　要精密検査　』

もう絶対　乳癌なんだ、、、　って思った。

手術って何日くらい入院するんだろう？
抗がん剤治療をしながら仕事を続けられるんだろうか？
私まで働けなくなったら　今でも自転車操業なのに　どうなっちゃうんだろう、、、

ママンにも　お料理当番にも　言えなくて、　平然を装いながら眠れない日々が数日続いた。

ネットで検索して、　乳癌治療で有名な大きな病院に勤務していて開業し、　その病院と連携しているというクリニックが
自宅から３０分くらいの所にあることがわかって　そこに電話をして予約して普通に仕事に行っている振りをして
早退してクリニックに行った。

結果としてはね、　健診病院のマンモグラフィーが古くて解像度が悪いために　乳腺濃度の高い私の乳腺を
キチンと写せなかったようで　構築の乱れはおろか　石灰化すらなかったのよ。

その前にも同じ健診病院でマンモ受けてるけど　その時は異常なかったから　結果に焦ったんだけど
指摘が出た年の健診は　技師さんが　いつもと違う人だったの。
挟み方？　セットの仕方？　も下手だったということだったのかな、、、

健診病院ではマンモだけの検査だったけど、　乳癌にはいろんな種類があって　その種類や
出来る場所によっても　マンモじゃないと発見できないものや　エコーじゃないと発見できないものがあるって
クリニックの先生に教えていただいて、　エコーでも診ていただいて　「　全く問題ありません　」　だった。

眠れない数日は　いったい何だったのよ！　って思ったけど、　悪いことばかりではないの。
クリニックで使用されている最新式のマンモグラフィーは、　えっ？　そんなんでいいの？？　と思うほど　痛くない。
そして、　結果は　異状なし　だったけど、　健診で引っかかってクリニックを受診したので
その日の診察料が保険適用だっただけでなく、　経過観察　と言うことで　年に１度の乳がん検診も
保険適用で受けることが出来るんだわ。

なので　毎年　マンモ２方向とエコー検査を受けて　帰りに来年の予約をしてきています。

昨年から　マンモグラフィーが更に進化して、　撮影時間が短縮されているのに解像度up
細かいところまで　よ～く見えてました。
先生がね、　診察室で　画像を　すんごい拡大して隅々まで見せてくれるのよ。

私の　おっぱいの中って　こんなのか、、、　って毎年思うわ　　

今年も異常なかったし、　時間もあるから　インフルエンザの予防接種を受けに　かかりつけの内科へ。。。

でも、　ちょっと時間が早かったので、　サーティーワンでアイス休憩。
キッズサイズだけど　ダブルで食べておきました　

ラジオのニュースでは　昨年程じゃないけど　インフルエンザに罹患している人もいるし
学級閉鎖になっているところもあるって言っていたけど、　私のかかりつけの内科では
まだインフルエンザ罹患者　ゼロ　だそうです。
予防接種受けても　なるときは　なるけど、　独りですからね　少しでも症状が軽く済んでくれたら、、、
そう思って、　ママンや　お料理当番に移したら大変だから！　と思って受けていた時と
理由は変わっちゃったけど　インフルエンザの予防接種も　毎年受けています。

内科の先生には　８月の終わり頃　風邪なの？　秋花粉なの？　で調子が悪かったときに
診ていただいて会ってるのに、　その時は言われなかったけど、　昨日はね～　

ねえ！　すごく痩せたでしょう？　何したの！？

って言われたんだぁ～🎶
全然違う人みたいだって～　

すっご～く気分がよいので　自宅を改装してドイツ菓子のお店をしているところに寄ってケーキを買って帰宅。
アイスも食べたのに　ケーキまで、、、　しかも　ケーキ２個も・・　で　ティータイム　にしました　




　　　マスカットティー　　・・夕方なので　紅茶と言えど　デカフェ　です。
　　　りんごのケーキ
　　　ザッハトルテ

　　　　1,160kcal　　←　サーティーワン分も含む・・　にしても　これでいいのか　ダイエッター　



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