ぷるんぷカレー

　～　本日のお昼　～



　　　キウイモッツアレラ　（　　ゴールドキウイ、　モッツアレラチーズ、　ストレートレモン果汁、　オリーブオイル、　ブラックペッパー　）
　　　ぷるんぷカレー　（　ぷるんぷあん、　きのこ汁、　もやし、　創味のカレーだし　）

　　　　770kcal


　午前中にも　書類のプリントアウト中に　昨年の　食メモ　チェックをしていたんだけど、、、
昨年はさ、　土日に作り置きしていたんだよね。
土日も　ちゃんと食べていたし・・
今はさ、　土日のエクササイズ前は　あまり食べないので　作り置きする気に　なれないんだわ。
平日も　夜は軽めにしたいのに　何か作っちゃうと味見の域を超えて食べちゃうしなぁ。。。

何か策を考えねば！

『　柿の種・梅ざらめ　』　を食べながら　そう思うのであった、、、　



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昨日の歩数

　☆彡　15,369 歩

　昨日は　午後から社用外出。
ちょっと駅から距離のあるところだったので　歩数　伸びました。
早めに事務所に戻りたかったので　昼休みを短縮。
一応　家に帰って　わんころりんずの様子を見て　おやつもあげたりしたけど
自分の食事は、、、　コンビニで買った　揚げ出し豆腐と　適当野菜サラダに
米ぬか蒸しパンなんかを　思いつくままに食べて出かけた。

今週は　バタバタ　だな。。。

そして、　昨日　昨年の今頃は　どんなもの食べていたっけ？　と思って
昨年のブログを見直したら、　昨年は　もっとちゃんと考えて作っていて
カロリーも　もっと抑えられていた、、、　Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

昨年の私を見習わないといけないわ　







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