既に食べ過ぎ、、、

　～　本日のお昼　～



　　　おにぎらず　（　栗おこわ、　海苔　）
　　　焼き芋
　　　赤大根と蕪のマリネ
　　　カレー炒め　（　もやし、　春菊、　カレー粉、　クレイジーソルト、　ブラックペッパー、　米油　）
　　　豚玉　（　玉子、　豚肉、　オリーブオイル　）

　　　　1,100kcal


　風邪かなぁ？　何かのアレルギーかなぁ？
寒くなって来ると　朝起きた時は鼻水出るのが当たり前　みたいな感じだし
冷たい風に当たると　涙と鼻水は付き物　なので、　気にしていなかったんだけど
今日は、　くしゃみ連発　鼻水・鼻詰まり　です。
でも、　気分的には良好で元気。
鼻詰まりのせいで　味覚がぼやけてるので　なんだか食べた気がしない。
少し　スッキリするかと思って　のど飴を朝から何個も舐めてる。
玉子の生食期限が過ぎちゃってるので　せっせと食べなくちゃ！　と思って
お昼に３個も食べた、、、　しかも　豚肉まで入れて炒めた　
昨日　巨大焼き芋を買ったのが食べきれなくて残っているので
こちらも　朝から　せっせと食べている、、、

既に食べ過ぎ。
カロリー超過しております。

が　まだまだ食べられる気がしてならない、、、

困ったな。。。

仕方がないから、　今日は　目一杯食べる日　ってことにして
明日以降　調整を試みよう。　　←　そんなこと出来るのか !?　



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週末の歩数

　☆彡　土曜日　10,317 歩
　　　　　日曜日　　8,891 歩


　土曜日は、　お昼頃デパートへ行って　お歳暮の手配して　買い物して帰宅。
それから　近所へ弔問へ、、、
喪中はがきが届く時期なんですよね。
親世代の方だけど、　子供の頃から知っている方が　いなくなってしまうのは
やっぱり寂しい。。。

　日曜日は、　朝１番で動物病院へ。
ちび太くんの定期通院　＆　しろ子ちゃんは　年に１度のワクチン接種。

帰宅して　わんころりんずを遊ばせながら　花壇にお水をあげていたら、、、




咲いてました～

やっぱり　少し前に見つけたの　蕾だったみたいです。
蕾　何個もあるけど、　寒くなって来てるのに大丈夫かなぁ？？

午後は　エクササイズに行きました。

土日とも　エクササイズの前に　用事を済ませないといけなかったので
私にとっては　ハードスケジュールな週末でした。
両日とも早寝しちゃいました　

今週末は　３連休だぁ～。
そして、　３日連続エクササイズなのだ　



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