おにぎり弁当

　～　本日のお昼　～



　　　おにぎり弁当
　　　野菜ブイヨンスープ
　　　胡麻和え　（　作り置き　）

　　　　475kcal


　先月　家の近くにオープンした　アイスとクレープを売っているお店で
数量限定で　おにぎり弁当　も売ってるの。
オープンの日に　アイスとクレープを買って食べた後も　何度か　（　も？　）
お店に足を運んで、　違うクレープを買ったり　ホットジャージーミルクを買ったり、、、
おにぎり弁当も売っていることを知って、　今度　食べてみよう～　って思っていたんだ。
ここのお店で使われているものは　無農薬・無添加　なんだって。
おにぎり弁当の　おかずの味付けに使っている調味料も　ココ　で
買うことができるそうです。
ジャージーミルクもね　注文しておくと買えるんだって。
今週の受付が終了しちゃったので　来週の発注分になっちゃうけど
500ml１本頼んできちゃった～。

お弁当の　おかずもスープも美味しかったので　調味料も　どんなのがあるのか
今度ゆっくり見て来よ～っと

スープの下の紙ナプキン、　なんかポツポツしたものが混ざってる感じなの　わかるかなぁ？
もっと茶色っぽい　無漂白　っていうのは　時々見るけど　これは　なんと　




こういうの　いいよね～　

　

☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆


最後まで読んでくださって ありがとうございます。
クリックしていただけると嬉しいです。



にほんブログ村



健康ダイエットランキング　


☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆

ぷにょ活－2018年11月中旬

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 （ 歩 数 ）　　　　（消費カロリー）　　 （摂取カロリー）

１１月１１日（日） 　　　　　64.3㎏　　　　　　　　7,328歩　　　　　　2,046kcal　　　　　　1,229kcal

１１月１２日（月） 　　　　　64.2㎏　　　　　　　14,761歩　　　　　　2,304kcal　　　　　　1,882kcal

１１月１３日（火） 　　　　　64.2㎏　　　　　　　13,924歩　　　　　　2,338kcal　　　　　　1,879kcal

１１月１４日（水） 　　　　　64.8㎏　　　　　　　13,612歩　　　　　　2,402kcal　　　　　　1,956kcal

１１月１５日（木） 　　　　　64.8㎏　　　　　　　12,432歩　　　　　　2,226kcal　　　　　　1,555kcal

１１月１６日（金） 　　　　　64.6㎏　　　　　　　13,224歩　　　　　　2,364kcal　　　　　　2,069kcal

１１月１７日（土） 　　　　　64.7㎏　　　　　　　10,317歩　　　　　　2,254kcal　　　　　　1,402kcal

１１月１８日（日） 　　　　　63.9㎏　　　　　　　　8,891歩　　　　　　2,190kcal　　　　　　1,908kcal　　　　　　　　　最低値更新　

１１月１９日（月） 　　　　　64.3㎏　　　　　　　12,483歩　　　　　　2,388kcal　　　　　　2,576kcal

１１月２０日（火） 　　　　　64.6㎏　　　　　　　14,352歩　　　　　　2,363kcal　　　　　　1,937kcal


　２週間ぶりに　　最低値更新　初の　63kg台　をマークしましたが、
全体としては　増量傾向な　１１月中旬でした。
そして　その勢いのまま　１１月下旬に突入しております　

眠くて眠くて仕方がない　というのは脱出したようなんだけど、
今度は　食欲増し増し　なんだわなぁ　

やっぱり、　私の身体は　冬眠とか　冬ごもりとかの　準備してるのかしら？　

今はさ、　暖房もあるし　着るものだって温かくなるもの色々あるけど
寒さに向かって　休息を取ったり　しっかり食べて　冬を乗り越えられるように・・　と
自然と身体が反応するように遺伝子に組み込まれてるんでしょうねぇ。
出来ることなら、　ここんとこ　遺伝子操作　したいものだわ。
まぁ・・　出来ないことは仕方ないので、　自分に出来ることを頑張るしかないね　



☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆


最後まで読んでくださって　ありがとうございます。
クリックしていただけると嬉しいです。



にほんブログ村
​　　


健康ダイエットランキング　


☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆

昨日の歩数

　☆彡　11,401 歩

　あれ？　ちょっと少ないなぁ。。。
いつもと同じように歩いているつもり　だったんだけど　

今日１日頑張れば　明日から３連休。
頑張れ！　自分。





日日草の種　鞘の中で黒く熟してきました。
また来年も目を出して咲いてくれるように　プランターに蒔いて置かなくちゃ～



☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆


最後まで読んでくださって ありがとうございます。
クリックしていただけると嬉しいです。



にほんブログ村



健康ダイエットランキング　


☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆