ください！

お父ちゃんがおやつ食べてます。

くだしゃんせ！

（茶々子）

ダイエット成功ですが

春から、少し食事に気をつけて、体調管理をしてきた甲斐あって、なんと5キロも体重が減っていました。
（昨年の健康診断との比較です）
別に何をしたというわけではないのですが、昼にたっぷり食べて夜は軽くという生活パターンが良かったのかもしれません。
油も抜かなければ、炭水化物もがっつりとってるし、おやつも果物も食べてます。
それなのに、何が良かったのか？

お兄ちゃんにクルマをとられたせいで、自転車や徒歩で動かざるをえなくなったことが、運動につながったかもしれません。
そうだ、朝のテレビ体操も習慣になりました。

毎年、ダイエットするぞ！といいつつも、結局挫折していましたが、今年は大成功です。
ただ、この暑さで、正直少しへばってきています。
ダイエットするぞ！というつもりではなかったので、ダイエットを止める、というのもおかしな話ですが、体調管理には気をつけて行こうと思うのでした。