毎年、本当に朝の運動の道々、美しい紅葉・・・
冬へ向かって、これまた最高に美しい夕焼けです。（家のベランダから）
ところで、しるべは本当にドジというか、しょーもないのですが、お腹をへこませたいという思いが強すぎて、運動しすぎて。。。なんと、なんと、腰にヒビが入ってしまい、一か月痛みに苦しみました。
今週、すっかり良くなりましたが、ほんとーーにつらかった。
バカですね～^^;
冬へ向かって、これまた最高に美しい夕焼けです。（家のベランダから）
ところで、しるべは本当にドジというか、しょーもないのですが、お腹をへこませたいという思いが強すぎて、運動しすぎて。。。なんと、なんと、腰にヒビが入ってしまい、一か月痛みに苦しみました。
今週、すっかり良くなりましたが、ほんとーーにつらかった。
バカですね～^^;
そんなことがあるんですね。
私は、プールでウオーキング、アクアビクスとかな。
頑張りすぎるところあるから、ほどほどにがベストですね。
もうビックリだ
人間の体の神秘
しかし、しるべが目に留めたのは、「アルコール」のとこでした。やっぱり…
ためしてガッテンでやってたよ。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20070613/index.html
しょうもないなぁ(-_-)
しかし、それでもやっちまったってことは、本当にバカみたいに腰を痛めつけるくらい運動したってことだね。
ほんと、バカ((+_+))
というか、骨粗しょう症の疑いでもあるのかしら？
でも、前に骨密度高いって言ってたしね
大変なことになってたんだね。
原因が解って良かったね。
次は気を付けよう～
実は、私も腰痛予防にと思って頑張りすぎるとかえってぎっくり腰になったりするから、家族からあまり頑張るなって言われます。と言って、運動しないと筋肉落ちちゃうし、「ほどほど」というのが、結構難しいんですよね。
尊敬する